ขณะที่คุณจดบันทึก ให้สังเกตว่ามีหัวข้อของสิ่งที่คุณมักจะรู้สึกขอบคุณหรือไม่ และคิดหาวิธีที่จะรวมสิ่งเหล่านั้นเข้ามาในชีวิตของคุณมากขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณสังเกตเห็นว่ามีคนๆ ​​หนึ่งปรากฏขึ้นมาในบันทึกขอบคุณของคุณบ่อยๆ ให้ถามพวกเขาว่าต้องการนัดดื่มกาแฟ ความกตัญญู ประจำสัปดาห์หรือโทรหาเขาในครั้งต่อไปที่คุณไปเดินเล่นหรือคุณอาจตระหนักว่าการใช้เวลาอยู่คนเดียวในพื้นที่ที่เงียบสงบเป็นหัวข้อทั่วไปในบันทึกขอบคุณของคุณ จัดลำดับความสำคัญของการจัดสรรเวลาสำหรับตัวคุณเองและพิจารณาการจุดเทียนสวยๆ หรือชุดลำลองสบายๆ ที่คุณจะเพลิดเพลิน การไตร่ตรองถึงสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณสามารถช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญของการสร้างพื้นที่สำหรับสิ่งนั้นในชีวิตประจำวันของคุณ