พฤติกรรมการนอนและความต้องการอาจแตกต่างกันมากในแต่ละคน เนื่องจากความแตกต่างเหล่านี้ ผู้เชี่ยวชาญจึงพิจารณาลักษณะการนอนที่หลากหลายว่า “ปกติ” ตัวอย่างของสิ่งนี้รวมถึง: นกตื่นเช้า/ตื่นเช้า : บางคนชอบเข้านอนและตื่นแต่เช้า คนนอนดึก/คนตื่นสาย โรคนอนไม่หลับ บางคนชอบเข้านอนและตื่นสาย คนนอนน้อย : คนบางคนต้องการนอนน้อยกว่าคนอื่นโดยธรรมชาติ การวิจัยระบุว่าอาจมีเหตุผลทางพันธุกรรมสำหรับสิ่งนั้น